Guide du Petit Bouddha pour s’aimer soi-même - Lori Deschene

Apprenez à vous aimerdu stress au bonheur.Beaucoup d’entre nous savent intellectuellement que nous devons être bons envers nous-mêmes si nous voulons être heureux. Mais c’est tellement dur. Nous sommes à la fois le juge sévère et l’enfant perdu et effrayé qui veut cesser de se sentir jugé. Cela devient un cercle vicieux. Cela ne s’arrête que lorsque nous sortons de nous-mêmes et observons comment nous nous sommes coincés. Ce n’est qu’alors que nous pourrons apprendre à pratiquer la gratitude et la pensée positive.
Joie et Paix.Lori Deschene, créatrice de TinyBuddha.com et des journauxd’auto-assistance Tiny Buddha’s Worry Journalet TinyBuddha’s Gratitude Journal,partage 40 perspectives et idées uniques pour vous aider à arrêter de vous juger si durement. Présentant des histoires sélectionnées parmi des centaines de contributeurs TinyBuddha.com,le Guide de Tiny Buddha pour s’aimer soi-mêmeoffre un regard honnête sur ce que signifie surmonter les pensées critiques et auto-jugeantes pour créer une vie paisible et autonome.
Plus qu’un livre d’auto-assistance.Tiny Buddha’s Guide to Loving Yourselfest une collection de réflexions et d’épiphanies vulnérables de personnes qui apprennent à s’aimer elles-mêmes, tout comme vous. Dans ce livre, vous trouverez :
Quatre histoires authentiques et vulnérables dans chaque chapitre
Observations perspicaces sur nos luttes communes et sur la façon de les surmonter
Suggestions orientées vers l’action basées sur la sagesse des histoires