Terrasse de bien-être au travail - Landra Bickley Eliopoulos

Bannissez l’épuisement professionnel avec ce jeu de 60 invites faciles à faire n’importe où qui encouragent la santé mentale, la sérénité et le bien-être sur votre lieu de travail, où que ce soit.

L’épuisement professionnel est courant dans la culture de travail d’aujourd’hui. Que ce soit en raison de longues heures, d’une charge de travail excessive ou d’un manque d’équilibre travail-vie personnelle, nous connaissons tous quelqu’un qui s’est senti dépassé au travail. Entrez dansthe Work Wellness Deck: 60 suggestions concrètes qui rétabliront un sentiment de bien-être au travail et banniront l’épuisement professionnel une fois pour toutes.

Emballé dans un format portable, le jeu est organisé en trois catégories: REFRESH (santé mentale), FLOW (santé physique) et CONNECT (relations de travail). Les invites comprennent des étirements au bureau qui aident votre posture, des exercices de respiration pour gérer le stress, une pratique de gratitude pour se concentrer sur le positif et des idées de réseautage pour établir des relations significatives. Les individus peuvent garder le jeu sur leur bureau ou dans leur sac, en tirant une carte pour commencer la journée ou comme une pause de pleine conscience à midi, les équipes peuvent utiliser les cartes pour définir une intention de groupe, et les dirigeants de l’entreprise peuvent distribuer ce jeu aux employés comme un avantage de bien-être. Quelle que soit la façon dont il est utilisé,le Work Wellness Deckaidera les gens de tous les secteurs à renforcer leur résilience, à améliorer leur productivité, à communiquer efficacement et à tisser des liens, peu importe où ils travaillent.

L’épuisement professionnel est courant: Que vous travailliez à domicile et que vous ayez du mal à délimiter le travail et le temps personnel, ou que vous travailliez de longues heures dans un bureau, il est courant de se sentir surmené et dépassé à un moment ou à un autre.Le Work Wellness Deckest un outil efficace pour prévenir et/ou diminuer les sentiments d’épuisement professionnel.

PARFAIT POUR LES ENTREPRISES: Les petites entreprises, les dirigeants d’entreprise et les représentants des ressources humaines de tous les secteurs - technologie, finance, soins de santé, droit, médias, organisations à but non lucratif, vente au détail, etc.) peuvent distribuer ce jeu à leurs employés afin de les encourager à donner la priorité à leur santé et à leur bien-être.

TRANCHE PEU PUBLIÉE DE BIEN-ÊTRE: Le bien-être est une tendance énorme, mais au-delà des livres d’auto-assistance sur le sujet, il n’y a pas beaucoup de publication accessible sur le bien-être en milieu de travail. Ce format unique en son genre est pratique mais toujours cadeau, et comble cette lacune.

Parfait pour:

• Les personnes qui travaillent et qui veulent donner la priorité à leur propre bien-être
• Toute personne qui se sent épuisée
• Changeurs d’emploi
• Nouveaux diplômés
• Les représentants rh et les dirigeants d’entreprise (pour eux-mêmes ou leurs employés); en particulier comme cadeau de bienvenue pour les nouvelles recrues, ou comme cadeau pour un anniversaire ou une promotion en milieu de travail